Penjačka joga: Osnove joge za optimalno penjanje
Kurs od strane Elan Solveson, joga instruktora iz Kolorada koja je ujedno i sertifikovani AMGA instruktor penjanja.
0 Komentari
Judy Tsuei – Joga za penjače
Ojačajte celo telo i poboljšajte fokus i koncentraciju uz Judy Tsuei.
Joga za trkače
Vežbajući jogu možemo se osloboditi stresa, negativnih misli i tenzija.Pravilno disanje i određeni položaji pomožu da se lako nosimo sa napornom svakodnevnicom.Takođe, praktikujući jogu utičemo i na same mišeće jer ih naizmenično istežemo i jačamo.Izmežu ostalog, vežbanje joge će pomoći svima nama kojima je trčanje deo života, sa jedne strane da više uživamo u samom trčanju i sa druge da napradujemo kao trkači.U ovom video Esther
